Come si svolge una seduta di ipnosi

Sapere cosa aspettarti è il primo passo per affrontare con serenità ed effiacia la tua prima seduta.

Il tuo percorso, passo dopo passo

Non esistono percorsi prestabiliti o dinamiche obbligatorie: il tuo viaggio è solo tuo e, come la tua vita, è diverso da qualunque altro!

"Chiudo gli occhi, mi scosto un passo. Sono altro. Sono altrove." - A. Merini

Il colloquio conoscitivo

È un momento in cui parliamo, quando ci incontriamo per la prima volta, a occhi aperti. Mi racconti ciò che porti e io faccio alcune domande per capire insieme le tue esigenze e i tuoi obiettivi. Non c'è nulla da preparare prima, è una semplice conversazione.

La seduta
di ipnosi

Subito dopo il colloquio, si passa alla seduta vera e propria, a occhi chiusi. Si crea uno spazio in cui possono emergere immagini, ricordi, sensazioni... E modi diversi di vivere ciò che stai attraversando. Resti sempre cosciente: puoi aprire gli occhi o interrompere in qualsiasi momento.

Dopo la seduta
di ipnosi

Sei tu a decidere se e quando continuare. Il tuo percorso potrebbe essere concluso o richiedere altri incontri. Io mi limito a restare disponibile per un riscontro su come ti senti nei giorni successivi, o comunque a disposizione se vuoi parlarne o affrontare altri temi.

Quanto dura una seduta? 𐫴 Quanti incontri servono?

Quanto dura una seduta?
Quanti incontri servono?

Una sessione di ipnosi dura circa 2-3 ore, colloquio iniziale incluso. Non è un incontro veloce: il tempo necessario è quello che serve a te, per entrare con calma nello spazio dell’esperienza e uscirne con altrettanta calma.

Per quanto riguarda il numero di sedute, in genere bastano dalle 1 alle 3 sedute per affrontare ciò che porti. Ma questo non è un numero fisso, ed è giusto che tu lo sappia prima di iniziare: non esiste un percorso standard, uguale per tutti.

Ogni persona ha un proprio ritmo, e ogni seduta porta con sé qualcosa di diverso da elaborare. Non è una sequenza decisa in anticipo – è un percorso che si costruisce seduta dopo seduta, ascoltando quello che il tuo sé profondo ti comunica nel tempo.

Sei tu, sempre, a stabilire quando il percorso si è completato. Il mio compito è accompagnarti con attenzione in ognuna di queste fasi, senza fretta e senza imporre un numero di incontri che non sia davvero il tuo.

Seduta in presenza o online: come scegliere

Puoi scegliere la modalità che preferisci. Entrambe sono altrettanto efficaci: ciò che conta non è il canale, ma la qualità dell’ascolto e dello spazio che si crea insieme.

Seduta in presenza

La seduta si svolge nel mio studio privato, in Svizzera, su appuntamento. È la scelta ideale se preferisci un contatto diretto e uno spazio fisico dedicato all’incontro, in un ambiente pensato per accoglierti con calma fin dal primo istante. Non c’è nulla da organizzare da parte tua: ti basterà presentarti all’orario fissato. Lo spazio è pensato per favorire un distacco naturale dalla routine, così che tu possa entrare nell’esperienza con la mente già più libera e disponibile.

Ipnosi online

Disponibile per tutta l’Italia e Svizzera: l’efficacia della seduta online è infatti la stessa di quella in presenza – la distanza fisica non riduce in alcun modo la profondità dell’esperienza. Per partecipare ti basta:

Un’eventuale interruzione della connessione non crea nessun problema: sarai pienamente cosciente per ristabilirla e proseguire la seduta da dove l’avevamo lasciata.

Rispondo a tutte le tue domande

Posso portare qualcuno con me durante la seduta?
Per la seduta in presenza, l’incontro si svolge individualmente: è uno spazio pensato solo per te, in cui poter abbassare ogni difesa con libertà. Se hai bisogno di essere accompagnato fino all’appuntamento, possiamo organizzarci insieme – ne parliamo durante il nostro primo contatto.
Non è un problema, se per un istante ti capitasse di “perdere il filo” sono comunque presente per riportarti con dolcezza nello spazio della seduta.
No e non sono comunque nella posizione di darti indicazioni su farmaci o terapie: per qualsiasi domanda di questo tipo, il riferimento corretto è sempre il tuo medico.
Non serve nessuna preparazione particolare. Assicurarti solo di avere il tempo libero necessario da dedicare alla seduta, senza essere disturbato.
Valutiamo insieme i tempi più giusti per te. È comunque consigliato un intervallo minimo di 7-10 giorni, perché le elaborazioni interiori, le prese di consapevolezza e di significato di ciò che si è vissuto durante l’esperienza possono proseguire anche nei giorni successivi.
Ipnosi